جلوگیری از واریس

چطوری از واریس جلوگیری کنیم ؟

بعد از اتمام حمام به کف و ساق پاها ، آب سرد بگیرید تا مجددا خون به بالای بدن منتقل شود و واریس نگیرید

جلوگیری از عطسه 

 اگر نمیخواید عطسه کنید بنا به هر دلیلی و میدونید عطسه کردنتون نزدیکه یکی از راهکارهای تصویر بالا "" رو انجام بدید تا از عطسه کردنتون جلوگیری بشه